Angst

Når angsten rammer dig, eller en du holder af

Få professionel behandling for din angst med hypnoterapi.

Angst kan ramme alle både i større og mindre skala. Vi har næsten alle oplevet at blive nervøse, hvis vi fx skal tale foran en stor forsamling, skal konfrontere andre eller når vi bliver mødt med andre typer udfordringer som føles grænseoverskridende.

Angst og nervøsitet kan ligge tæt op ad hinanden, og det kan være en smule svær at skelne. 

Forskellen findes når angsten er ukontrollerbar og resulterer i, at du opgiver dét du står overfor, fordi du simpelthen er for bange. 

Oplever du angst enkelte gange i dit liv er der som sådan ikke grund til bekymring. Men hvis du oplever angst flere dage om ugen i mere end seks måneder, så er der grund til at søge hjælp, så du kan komme af med angsten

Angst kan give fysiske symptomer som for eksempel

  • Generel træthed uanset hvor meget du prøver at få sovet og hvor tidligt du går i seng.
  • Du har problemer med at sove og vågner måske badet i sved eller med hjertebanken. Måske har du noget specifikt der bekymre dig fx. penge problemer, eller dine tanker drøner bare rundt uden at der er hoved eller hale i noget af det, og du har svært ved at falde ned igen og slappe af.
  • Du vender og drejer dig i sengen og har svært ved at falde i søvn
  • muskelspændinger – måske du skære tænder uvidende om dette, eller du knytter dine hænder konstant, eller simpelthen bare er spændt i alle muskler i kroppen konstant eller mange af døgnets 24 timer.
  • Hjertebanken
  • Maveproblemer
  • Rysten på hænder og uro i kroppen

Angst opstår som regel som noget psykisk, men manifesterer sig i kroppen.

Det er almindeligt at få fordøjelsesbesvær såsom:    

  • Oppustethed,
  • Diarré,
  • Ondt i maven,
  • Luft i maven eller
  • Hård mave.

Disse symptomer kan også være andet end angst!

Men, hvis du har disse symptomer, og en mistanke om, at du også har angst, kan angsten gøre symptomerne i maven værre og resultere i kroniske maveproblemer.

Der findes mange former for angst, som behandles individuelt. I nedenstående kan du finde information om: