VELKOMMEN TIL

MindingUs

MindingUs tilbyder parterapi ægteskabs og relationsterapi i Hellerup i nærheden af: Gentofte, Lyngby, Østerbro, Frederiksberg og København. Mange par oplever ofte at være i en indbyrdes uløselig konflikt omkring et eller flere specifikke emner.

Måske er I endda usikre på jeres følelser for hinanden?

PARTERAPI, ÆGTESKABS
OG RELATIONSTERAPI.

Genfind gnisten igen og lær hvordan I gør den endnu stærkere mellem jer.

I parterapien får I bla. hjælp til at løse konflikter, som er opstået på baggrund af destruktive mønstre som fx:

Dårlig kommunikation
Uhensigtsmæssig adfærd

Gevinsten ved at gå i parterapi er, at blive endnu klogere på dig selv, din partner og mønstrene mellem jer.

Terapien bliver mest effektiv, når du får ny viden og indsigt, så du får mulighed for at bryde uhensigtsmæssige mønstre mellem jer og, på den måde, kan skabe bedre og mere hensigtsmæssige mønstre mellem jer

Du skal ikke lave din partner om
Din partner skal ikke lave dig om

– Men du ser ikke resten af verden, hvis du hele tiden holder dig tæt ved kysten. – Ofte er det der føles trygt, det mest utrygge.

Mønstrene imellem jer:

Mønstrene imellem jer kan have udviklet sig over mange år eller, de kan være opstået pludseligt. Når I går i terapi sammen, vil I opleve et fokus på jer som par og på jeres individuelle kommunikation. Det kan måske også godt blive udfordrende.

Det tager nemlig tid at udvikle sig og føle sig tryg i en forandringsperiode men, at forblive:

Mere nysgerrig
Mere respektfuld
Mere givende og
Mere taknemmelig

Det kræver både tid og mod at huske og -ikke mindst, at udføre.

Parterapi er for jer, der:

Tager jeres parforhold seriøst og ønsker at have det godt sammen.
Har lyst til at løse uhensigtsmæssige mønstre så I sammen, kan stå stærkere.
Vil udvikle jeres parforhold til en stærkere og dybere relation.
Vil lære at stå sammen og være forbundne på mange niveauer.
Har indset, at det ikke kan lykkes at finde årsagerne til konflikterne indbyrdes.
Bare SÅ gerne vil, men bare ikke kan få det til at fungere.

Vi lever kun én gang – hvorfor ikke få det bedste ud af det? Kom i gang allerede nu.

Jeg er uddannet parterapeut i USA hvor fokus har været på tilknytningsteorien, kommunikation og relationsterapi mellem par.

Det betyder, at jeg hurtigt kan guide jer i den retning, i hver især har behov for, for at blive et stærkt par sammen og ikke mindst forstå, hvorfor det tidligere var så svært.

Jeg lægger stor vægt på den enkeltes indsigt og udvikling således, at I hver især bliver tydeligere, for på den måde, at blive den bedste udgave af jer selv og dermed stærkere sammen i parforholdet.

Bevidsthed er det første skridt til at lave forandring.

Jeg byder jer velkommen til parterapi i Hellerup i nærheden af: Gentofte, Lyngby, Østerbro, Frederiksberg og København.

FORMÅL MED PARTERAPI

Med parterapi er formålet, at I får løst op for de problemer, der skaber distance mellem jer.

Ingen emner er for store eller små – det væsentlige er, at I tager hånd om det, der ikke fungerer.

Selvfølgelig må der gerne være op og nedture i et parforhold. Men når I stirrer jer blinde på jeres konflikter og ikke kan få dem løst, er det tid til at kigge indad.

Nogle par kan løse deres indbyrdes problemer uden hjælp, mens det for andre er guld værd at få en professionel parterapeut til at hjælpe med at belyse og indkredse de bagvedliggende årsager til konflikterne.

SAMMEN FINDER VI IND TIL KERNEN

I vores fælles proces vil I indse, at mange af jeres konflikter handler om “irrelevante småting” og, at de mister deres betydning, idet de egentlige årsager til konflikterne kommer frem i lyset.

SE HER HVAD ANDRE DER HAR VÆRET I PARTERAPI SIGER

Slide

Min kæreste og jeg besluttede os for at tage kontakt til Tine efter nogle år med meget udmattende kommunikationsproblemer. Jeg ville virkelig ønske, vi havde gjort det noget før. For intet andet har hjulpet os lige så meget som de samtaler, vi har haft med Tine og de refleksioner, hun har tændt i os.

Tine formår på en meget afvæbnende og afslappet måde at få os begge til at føle os forstået og accepteret og samtidigt forstå hinanden på måder, som vi aldrig har gjort før, og som vi bestemt ikke gør i de voldsomme øjeblikke, hvor vi skændes. Det har gjort underværker i vores forhold. En samtale med Tine føles ikke som en parterapeut-samtale, nærmere som en snak med en nærtstående, der vil én det bedste. Jeg vil virkelig anbefale ethvert par, som ønsker at forstå deres partner, på et dybere niveau, at række ud til Tine – vi har i hvert fald været lykkelige for det.
- Johan, 29.

Slide

We found Tine when our relationship was in a serious crisis. Tine was able to notice and describe the destructive dynamics between us already at the first consultation. She gave us a lot of support and compassion, so we were able to see our behaviors from a safe distance and get enough strengths to work on our relationship. After a few sessions, we look hopeful at our future together.”
- Anonym

Slide

“Kære Tine,
Vi har i et stykke tid haft lyst til at skrive til dig og fortælle dig, hvordan vi oplevede vores parterapi hos dig. Peter og jeg har gået en del i parterapi uden nogen synderlig forandring i vores parforhold. Så startede vi hos dig og allerede efter første gang, kunne vi mærke at det var et match. Som sagt har vi oplevet mange forskellige parterapeuter, men ingen som dig (og det er virkelig et kompliment). Ingen af os følte os udenfor, som har været et af problemerne hos de andre vi har gået hos. Og så blev det så tydeligt for os hvad vores “problemer” opstod af – og det, kære Tine har gjort hele forskellen. Vi elsker tanken om det trygge rum og frygt-rummet mellem os, det bruger vi meget og husker at minde os selv og hinanden på det. Vi anbefaler dig til alle der måtte have brug for parterapi.”
Stor tak fra
Peter 42 og Alice 39

Slide

“Hej Tine,

Jeg har noget vigtigt at sige til dig og jeg håber du vil lægge dette skriv op på din hjemmeside under udtalelser:

Min nu x kone og jeg tog et forløb hos dig intensivt på 3 måneder. Selvom det endte i skilsmisse, så tror jeg det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv.
Da min nu x kone foreslog parterapi sagde jeg blankt nej, jeg havde ikke lyst til det og tænkte at vi sagtens kunne løse vores problemer selv. Da hun så 6 måneder senere fortalte mig at hun ville skilles, ville jeg gerne i parterapi. Umiddelbart afslog hun, men vi gjorde det alligevel.
Så mødte vi dig!
Det har fuldstændig ændret mit liv, eller i alt fald min tilgang til mange ting.
Selvom det endte i skilsmisse ,så var det uden tvivl vores møde med dig, som har resulteret i, at vi nu har det helt fantastisk sammen og børnene trives mere end nogensinde før.
En særlig hændelse hos dig har jeg lyst til at dele både med dig men også andre som måske kunne læse med.
Vi (du og jeg) gik en tur og du fortalte mig at du oplevede at jeg til tider er en tyran - jeg måbede og følte nærmest angst - men da jeg lige havde slikket mine åbne sår og tænkt over det, kunne jeg tydelig se at du havde ret.
Det jeg vil med at fortælle dette, det er, at jeg er målløs over hvor ærlig, skarp og samtidig så omsorgsfuld du er, for du greb mig og lærte mig hvordan jeg kan gøre ting anderledes så jeg selv har det bedre, men også så min familie nemmere kan være med mig.
Jeg har været hunde angst for at miste min kone og mine børn så derfor begyndte jeg at udvikle jalousi og jeg blev kontrollerende på en virkelig uhensigtsmæssig måde.
Min uhensigtsmæssige adfærd blev så netop grunden til at jeg mistede dem.
Det gjorde du mig opmærksom på og det føles nærmest befriende at se det uden at jeg føler mig skamfuld, jeg føler det som en åbenbaring og jeg er lettet indeni.
Forløbet hos dig har været livsændrende for mig og ikke mindst min x kone og børn.
-Igen bare tak fra Claus